Общий тестостерон норма у женщин

Тестостерон – важный мужской гормон. В женском организме вещество в малых количествах вырабатывают яичники и надпочечники. Несмотря на низкую концентрацию, свободный тестостерон влияет на многие процессы. Колебания уровня гормона в женском организме быстро вызывают внутренние нарушения, негативно отражаются на внешнем виде.

Как распознать избыточный синтез либо нехватку мужского гормона у женщин? Как правильно питаться для сохранения гормонального баланса? Помогают ли лекарства восстановить уровень важного андрогена? Ответы в статье.

  • Общая информация
  • Значение для женщин
  • Когда сдавать анализ: рекомендации
  • Как подготовиться к исследованию
  • Норма по возрасту
  • Причины отклонений
  • Как повысить уровень гормона
  • Как понизить показатели

Общая информация

тестостерон пропионат


Мужской гормон необходим женскому организму в малых количествах: именно это вещество трансформируется в активные половые гормоны – эстрогены. У женщин количество тестостерона в 10 раз ниже, чем у мужчин.

Продуцирование важного гормона происходит в коре надпочечников и яичниках. Тестостерон отвечает за андрогенизацию у представительниц женского пола.

Значение для женщин

Без оптимального количества мужского гормона нарушаются многие процессы. Дефицит или избыток тестостерона негативно влияет на либидо и репродуктивную функцию, самочувствие, работоспособность, состояние мышц, психоэмоциональное и физическое состояние. Характерные изменения во внешности также указывают на повышенный или пониженный уровень мужского гормона.

кальцитонинУзнайте о норме гормона кальцитонина у женщин, о причинах отклонения и способах коррекции показателей.

Правила соблюдения диеты и особенности питания при сахарном диабете у мужчин описаны на этой странице.

Основные функции тестостерона в организме женщины:

  • влияние на силу полового влечения;
  • контроль функционирования сальных желез;
  • сохранение оптимальной плотности костей;
  • участие в процессе формирования фолликулов, как вещества, трансформирующегося в эстрогены;
  • влияние на формирование и рост мышц, костной ткани;
  • контроль роста волосяных луковиц;
  • поддержание эластичности кожи;
  • влияет на скорость обменных процессов.

Когда сдавать анализ: рекомендации

как поднять тестостерон

Исследование для определения уровня тестостерона назначают женщинам при появлении признаков, указывающих на значительные колебания гормонального фона. В разделе «Причины отклонений» указаны основные симптомы при избытке и недостатке мужского гормона в женском организме.

Изучение уровня активного тестостерона обязательно проводят при проблемах с зачатием. Отсутствие менструаций или скудные, редкие кровотечения при отторжении неоплодотворенной яйцеклетки – другие причины для проведения анализа крови.

Оптимальный период для визита в лабораторию – с 3 по 5 день после начала очередной менструации либо с 8 по 10 день цикла. В другие фазы результаты теста на уровень мужского гормона могут быть недостоверными.

Как подготовиться к исследованию

Рекомендации:


  • за несколько дней по совету эндокринолога временно отказаться от гормональных средств, чтобы результаты исследования были точными;
  • в день перед забором венозной крови пациентка не должна курить, заниматься сексом, тренироваться в спортзале, заниматься тяжелым трудом, употреблять алкоголь. Желательно избегать стрессов, не принимать сильнодействующие препараты;
  • с утра нельзя употреблять любые виды пищи и напитков. Лекарства для стабилизации давления и сердечные средства также нужно выпить после сдачи теста на гормоны;
  • визит в лабораторию нужно планировать с 8 до 11 часов.

Норма по возрасту

Свободный тестостерон указывает на концентрацию важного гормона в организме. Общий тестостерон состоит из свободного (активного) и связанного с белками (малоактивного). При оценке гормонального фона гинеколог и эндокринолог учитывают оба показателя.

Норма мужского полового гормона в женском организме колеблется на протяжении жизни. После 60 лет концентрация снижается, что неминуемо сказывается на внешнем виде и либидо.

Таблица значений тестостерона у женщин:

Возраст Количество свободного тестостерона (в пг/мл)
До 20 лет От 0,12 до 3,1
От 21 года до 39 лет От 0,12 до 3,1
От 40 до 59 лет От 0,12 до 2,6
60 лет и более От 0,12 до 1,7

Причины отклонений

тестостерон купить

Гормональные сбои происходят под влиянием естественных факторов: беременность, период овуляции и менструации, старение организма. Уровень андрогена возвращается к норме после исчезновения физиологических причин. Колебания андрогена происходят при сексуальном возбуждении.

Нередко показатели мужского гормона ниже либо выше оптимальных значений при неправильном питании: женщина отказывается от мяса и продуктов с высоким содержанием белка. Вегетарианство – одна из причин снижения показателей активного тестостерона. Так же вредны для гормонального фона быстрые углеводы: сдоба, сладости, выпечка, шоколад, сахар.

Применение анаболических стероидов во время тренировок приводит к негативным изменениям: от некоторых признаков согласно мужскому типу избавиться практически невозможно. Употребление гормональных составов по инициативе пациентки, без контроля эндокринолога часто вызывает серьезные проблемы в организме.

Есть и другие факторы:

  • прием некоторых препаратов: оральных контрацептивов, барбитуратов;

  • нарушение функций гипофиза;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли яичников, надпочечников, гипофиза;
  • генетическая предрасположенность;
  • хроническая усталость;
  • силовые тренировки с одновременным приемом анаболических стероидов, занятия тяжелой атлетикой;
  • частое употребление искусственных сахаров;
  • гиперфункция надпочечников, усиленное продуцирование мужского гормона;
  • прием гормональных таблеток на протяжении длительного периода;
  • нервные перегрузки, отсутствие достаточного времени на сон и отдых.

эстрадиол у мужчинУзнайте о причинах повышенного эстрадиола у мужчин, а также о том, как привести показатели в норму.

Как повысить антимюллеров гормон у женщин? Эффективные методы описаны в этой статье.

На странице http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/diabet/giperglikemiya.html прочтите о причинах гипергликемии о об особенностях терапии заболевания.

Тестостерон повышен – симптомы:

  • избыточный рост волосяного покрова на лице, руках, груди;
  • появляются мужской тип фигуры, исчезает женственность и жировая прослойка на бедрах, талии;
  • волосы активно жирнеют, часто редеет шевелюра;

  • усиливается либидо и сексуальная активность;
  • появляется выносливость, женщина легче переносит физические нагрузки;
  • на лице, груди, спине появляется угревая сыпь;
  • повышение сухости кожных покровов, возможно растрескивание и зуд верхних слоев эпидермиса;
  • появляется грубость, беспричинная агрессия;
  • менструации появляются не каждый месяц или отсутствуют;
  • развивается опухолевый процесс в яичниках или тяжелое заболевание – синдром Кушинга.

тестостерон энантат

Пониженный тестостерон у женщин – симптомы:

  • мышечная слабость;
  • выпадение волос на различных участках тела;
  • голос становится более высоким;
  • анализы показывают снижение плотности костей (развивается остеопороз), появляется ломкость ногтей;
  • отсутствие удовлетворения при половых контактах;
  • появляются высыпания на коже;
  • даже после отдыха женщине кажется, что организм не полностью восстановился;
  • появляются жировые отложения на фоне более медленного течения обменных процессов;
  • снижается половое влечение.

Как повысить уровень гормона

Низкий уровень тестостерона часто указывает на усиленную, слишком активную трансформацию мужского гормона в женский – эстроген, избыток которого так же вреден, как и дефицит важного регулятора. Отсюда снижение показателей свободного тестостерона, лишние килограммы, усталость, с которой невозможно справиться, колебания цикла и другие проблемы.


Как повысить тестостерон? В большинстве случаев для коррекции значений достаточно изменения рациона в сочетании в умеренными занятиями спортом. Вегетарианство нарушает гормональный баланс: растительные белки не могут полностью заменить полезные вещества из продуктов животного происхождения. Нехватка энергии со временем обязательно сказывается на состоянии женщины, работе гипоталамуса, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичников – органов, в которых происходит выработка гормонов. Обязательно больше двигаться, бывать на воздухе, вести активный образ жизни.

как снизить тестостерон у женщин

Повышают тестостерон:

  • растительные масла, особенно, нерафинированные: кукурузное, оливковое;
  • рыба белых сортов;
  • продукты с цинком: семена подсолнечника, орехи, говяжья, индюшиная и куриная печень, мясо птицы, морепродукты.

Как понизить показатели

Как понизить тестостерон у женщин? Рекомендации:


  • ежедневно употреблять каши и картофель для получения естественных сахаров;
  • полезен овсяный кисель;
  • получать сложные углеводы, надолго обеспечивающие организм энергией. Сдобу и сахар заменить печеньем на основе цельных злаков, медом, фруктозой из овощей и фруктов, финиками, сухофруктами;
  • обязательно получать мясо птицы, нежирные кисломолочные продукты;
  • резко снизить потребление животных и ненасыщенных жирных кислот, употреблять в меру растительные масла;
  • врачи рекомендуют на время лечения отказаться от наименований, усиливающих выработку свободного тестостерона: яиц, фундука, чеснока, миндаля, бобовых;
  • кофе и алкоголь исключить либо употреблять очень редко;
  • полезны сливки, жирное молоко и творог;
  • вегетарианство при коррекции гормонального фона медики не одобряют.

тестостерон пропионат купить

Препараты (строго по назначению врача):

  • Дигоксин.
  • Ципротерон.
  • Дигиталис.
  • Дексаметазон.

По назначению эндокринолога можно пропить курс отваров из лекарственных трав:

  • дягеля;
  • смеси из Марьиного корня и подземной части солодки;
  • примулы вечерней;
  • мяты перечной;
  • семян льна.

Хороший лечебный эффект дают следующие методы: акупунктура, занятия йогой для восстановления баланса в организме. Если нет заметного результата от немедикаментозной терапии, то врач назначает гормональные препараты тестостерона.

Видео — рекомендации специалиста о том, как повысить уровень тестостерона у женщин:

Источник: vse-o-gormonah.com

За что отвечает тестостерон в женском организме

У женщин под контролем гипофиза тестостерон синтезируется в двух основных органах: надпочечниках и яичниках. В небольших долях производиться этот гормон надпочечниками и дополняет общий уровень. Основная доля тестостерона производиться яичниками и выбрасывается в кровь.

Попадая в кровь, тестостерон выполняет множество функций:

  • он влияет на обмен веществ и контролирует количество откладываемых жиров;
  • гормон способствует наращиванию мышечной массы;
  • влияет на активность работы сальных желез;Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты

  • способствует правильному росту и формированию молочных желез;
  • регулирует уровень сексуальной активности женщины (при большом количестве тестостерона женщина гиперсексуальна, а при низком уровне наоборот не чувствует необходимости в сексе);
  • тестостерон, как любой другой половой гормон, в зрелом возрасте влияет на психологическое самочувствие, помогая оставаться женственной в любой ситуации. Чувствовать себя хрупкой, желанной и востребованной. Увеличение в крови нормального уровня гормона повышает активность женщины, делая ее агрессивной и проявляющей нездоровый контроль над людьми и ситуацией. Слишком низкое содержание гормона напротив, вызывает пассивное поведение, апатию ко всему и излишнее спокойствие.
  • Тестостерон у женщин (норма, если он содержится в крови в небольшом объеме) активно участвует в усвоении ряда веществ, в том числе тех, которые отвечают за нормальное формирование костной ткани.
  • Он регулирует степень привлекательности для противоположного пола.
  • Тестостерон влияет на работу половых органов у женщин. Он способствует правильной и своевременной выработке яйцеклеток и жёлтого тела.
  • Этот половой гормон также нормализует работу всех внутренних органов, что повышает тонус и улучшает настроение. Но такое воздействие происходит только при достаточном в крови уровне гормона.

Норма тестостерона в крови у женщин по возрасту

В зависимости от развития женского организма, роста и состояния количество тестостерона в крови меняется по мере подключения к процессу разных органов и систем. Так в юном возрасте гормон вырабатывается только надпочечниками. После достижения полового созревания начинает синтезироваться тестостерон в яичниках.

У беременных женщин для нормального формирования плода тестостерон активно вырабатывается плацентой. У женщин пожилого возраста в период менопаузы в крови количество тестостерона скачет. А затем постепенно уменьшается по мере исчезновения репродуктивной способности.Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты

Тестостерон у женщин (нормальное его количество присутствует в крови, начиная с рождения) состоит из биологически активной фракции (не более 2 %) и 98% самого гормона, связанного отдельными белками. Сам гормон измеряется в нмоль/л, и его количество зависит от женского возраста и состояния здоровья.

Девочки до года Девочки от 1 до 6 лет Возраст от 6 до 11 лет Возраст от 11 до 15 лет Возраст от 15 до 18 лет Репрод-уктивный возраст от 18

до

50 лет

В период берем-енности Период после менопаузы (от 50-55 лет)
Уровень гормона крови, нмоль/л 0-2,31 0-1,22 0,49-1,82 0,84-4,46 1,36-4,73 0.31- 3,78 Норма увеличи-вается до 3-4 раз 0,4-4,51

Уровень тестостерона в здоровом теле стремиться вниз и показывает нижние отметки нормы. От 30 до 50 лет концентрация полового гормона может сильно меняться в значениях.

Например, повышаться в период наступления овуляции у женщины. На здоровье хуже всего сказывается повышенный гормональный уровень, который может являться причиной появления различных заболеваний и даже спровоцировать смертельный исход. Так уровень гормона в 15 нмоль/л создаёт угрозу для жизни пожилых женщин.

Причины отклонений уровня гормонов от нормы

Выработка в необходимом количестве тестостерона очень важна для женского организма. Но ряд факторов может значительно повлиять на его синтез.

В первую очередь, это естественные причины, такие как:

  • период беременности, в который выработка тестостерона увеличивается в 4 раза. Это связано с дополнительной активной выработкой гормона плацентой. Тем более, если на свет должен появиться мальчик;
  • период менопаузы, когда по естественным причинам яичники перестают активно работать и выработка гормона сильно снижается;

    Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
    Норма тестостерона у женщин в период менопаузы снижается
  • возрастает тестостерон и в период овуляции, что увеличивает женскую привлекательность естественным образом;
  • наследственная предрасположенность к увеличенному уровню тестостерона.

На изменение уровня гормона оказывают большое влияние образ жизни и некоторые привычки:

  • значительно уменьшает уровень тестостерона жесткая диета с ограниченным количеством быстроусваиваемых углеводов;
  • курение и алкоголь способствуют бесконтрольному увеличению или снижению выработки гормона;
  • авитаминоз (нехватка витаминов) часто вызывает нарушения, связанные с недостаточной выработкой гормона;
  • малоподвижный уровень жизни и отсутствие систематических спортивных тренировок влияет на изменение гормонального баланса, а также ожирение;
  • долгое воздержание или отсутствие полноценной половой жизни способствуют росту уровня гормона;
  • сбой выработки гормонов в нормальном количестве происходит после длительного употребления лекарственных препаратов. В частности на количество тестостерона сильно влияют оральные контрацептивы, содержащие эстроген-гестанген.Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты

Часто изменение нормы тестостерона связано с заболеваниями.

К таким относятся:

  • заболевания матки (эндометриоз);
  • надпочечная недостаточность;
  • аденома гипофиза;
  • послеоперационный период при удалении яичников, когда уровень тестостерона также снижается и в этом случае назначается гормональная терапия;
  • дисфункция или гиперфункция коры надпочечников, при которой выброс гормона происходит бесконтрольно;
  • рак молочной железы, кистозы и опухоли яичников.

Признаки повышения и понижения тестостерона

Увеличение и сильное снижение количества тестостерона можно легко определить у женщины по признакам, которыми сопровождаются данные изменения.

Так при пониженном уровне гормона характерно:

  • чрезмерное спокойствие и вялость, апатия ко всему;
  • отсутствие или значительное снижение полового влечения;
  • появление неприятных ощущений в процессе полового акта, отсутствие оргазма;
  • плохое настроение, повышенная рассеянность, бессонница;
  • кожа истончается, становиться сухой и чувствительной, все мелкие раны и порезы плохо заживают, волосяной покров тоже уменьшается;
  • повышается утомляемость и резко снижается выносливость, появляется слабость в мышцах;
  • низкий уровень тестостерона в ряде других факторов способствует появлению остеопороза, сахарного диабета, ожирения (особенно на плечах, ягодицах и бедрах).Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты

Присутствующее в крови у женщины большое количество тестостерона на протяжении 6 и более мес. оказывает влияние на организм, вызывая:

  • усиление роста волос на лице, животе, руках и ногах, их потемнение. Волосы становятся более толстыми и жесткими. Могут появиться волосы на молочных железах, шее. На голове напротив волосы могут стать ломкими и начать выпадать;
  • меняется характер. Появляются жесткие, агрессивные черты, вспыльчивость и грубость по отношению ко всем;
  • резкое увеличение сексуального желания;
  • нарушение менструального цикла (менструации становятся более редкими со скудными выделениями);
  • бесплодие или проблемы с вынашиванием плода;
  • беспричинные маточные кровотечения;
  • появление ожирения по мужскому типу (в области живота) или резкое снижение веса, появление нервной анорексии.

При длительной пониженной или высокой концентрации гормона в крови наблюдаются хронические нарушения в работе внутренних органов, что может привести к серьезным заболеваниям, вплоть до онкологии. Поэтому так важно при наличии первых признаков своевременно провести диагностику и проконсультироваться у врача.

Диагностика

Тестостерон у женщин (норма его содержания в крови может меняться зависимо от жизненного периода) устанавливается на сегодняшний день просто — нужно сдать кровь для развернутого анализа из вены.

До сдачи крови на анализ нужно подготовиться:

  • за 3-4 дня прекратить прием гормональных препаратов;
  • за 18 час. до анализа не разрешается курить или принимать алкоголь;
  • следует ограничить за сутки физические нагрузки и половые акты;
  • накануне сдачи крови после 8 часов вечера и на следующее утро нельзя ничего есть, потому что анализ проводиться натощак;
  • проводить такое исследование женщине лучше на 6-7 день менструального цикла для получения точных показателей.

Уже через сутки можно будет узнать ответ. Если результат будет ниже или выше нормы, необходимо будет пройти соответствующее обследование для установления причин, с которыми связаны изменения гормонального уровня.

В редких случаях причины изменения уровня гормона могут быть естественными, однако это не исключает врожденных и хронических заболеваний, которые требуют профессионального лечения.

Диагностика при изменении гормонального баланса проводиться по следующим направлениям:

  • проводиться УЗИ матки, яичников;Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • узи молочных желез;
  • узи надпочечников и других внутренних органов;
  • сдается анализ крови на концентрацию адренокортикотропного и соматотропного гормона, а также пролактина и эстрогена;
  • поводиться исследование общего гормонального фона;
  • МРТ головного мозга (гипофиза);
  • анализ крови на сахар;
  • анализ крови на холестерин.

Все виды анализов и исследований необходимо проводить в четком соответствии с требованиями. Так анализ на уровень холестерина проводиться на голодный желудок, при этом есть нельзя после 6 часов предыдущего вечера. Иначе результат будет не соответствовать реальным показателям, что повлияет на назначенное лечение.

Только после проведения всестороннего исследования можно делать выводы, и применять меры для снижения или повышения уровня тестостерона.

Методы повышения тестостерона

Низкий уровень тестостерона в крови после полного обследования необходимо лечить медикаментозно. Препараты и дозировку при этом устанавливает лечащий врач. Однако еще до начала приема лекарств можно повлиять на уровень гормона в крови, пересмотрев свой образ жизни.

  • Исключить причины, которые могут спровоцировать снижение гормонально фона. Отказаться от вредных привычек и заняться спортом.
  • Следует упорядочить половую жизнь. Заняться поиском постоянного партнера или способа исключения воздержания.
  • На уровень выработки полового гормона влияет стресс, поэтому следует исключить все ситуации, связанные с нагрузкой на нервную систему. Возможно, для этого придется поменять работу или сменить сферу деятельности, переехать или пересесть на общественный транспорт, если это будет необходимо.
  • Организм часто приходит в норму самостоятельно и начинает усиленно вырабатывать тестостерон при получении ярких положительных эмоций и постоянном пребывании в хорошем настроении. Этому могут способствовать длительный отпуск, в том числе за границей, поход в кино или приобретение интересной книги. Повышает настроение расширение круга общения и общественная деятельность.
  • В качестве основы для нормализации работы внутренних органов рекомендуется проведение витаминного курса. При этом следует подойти к этому процессу серьезно, вместе с лечащим врачом индивидуально подобать профессиональные витаминные препараты и проконсультироваться по поводу курса их приема.
  • Пересмотреть придется и рацион питания, чтобы добиться сбалансированной и питательной диеты, которая будет влиять на выработку тестостерона.

Продукты питания

Для повышения выработки гормона в крови нужно употреблять в пищу меньше белого хлеба, сдобной выпечки и большого количества специй. Стоит насытить пищу полезными продуктами, которые будут способствовать восстановлению гормонального баланса.

  • орехи содержат витамины и минералы, которые необходимы для синтезирования тестостерона;Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • богаты цинком и омега-3, омега-6 кислотами морепродукты. Именно цинк является основой для гормона, поэтому в купе с необходимыми микроэлементами выработка тестостерона происходит в ускоренных темпах;
  • злаки (пшеница) также насыщены цинком и другими витаминами;
  • бобовые в свежем, замороженном или консервированном виде содержат нужное сочетание белка и волокон для нормализации обменных процессов;
  • сладкие фрукты, которые являются кладезем витаминов и питательных веществ (бананы, ананасы, дыни) следует чаще включать в рацион.

Аптечные препараты

У женщин ряд аптечных препаратов помогает нормализовать уровень тестостерона и повысить его концентрацию до нужного уровня. Однако назначить их должен врач, чтобы выбрать необходимую дозировку в соответствии с результатами анализов. Самостоятельный прием подобных препаратов может существенно увеличить уровень гормона, и вызвать дисбаланс в организме.

При необходимой степени внимания применяют препараты:

  • метилтестостерон;Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • неместран.

Делают это системно до достижения нужного эффекта, затем прием лекарств прекращают.

Народные средства

Существуют и народные средства для повышения гормонального уровня:

  • Так 100 грамм цветочной пыльцы нужно смешать с половиной банки сгущенного молока.
  • Смесь нужно выдержать 2 недели в холодильнике, а затем пить по 1 ст.л. утром за 30 мин. до еды.
  • Начинать прием следует с 1 ч.л., постепенно увеличивая дозу до нужного уровня.

Также для повышения уровня тестостерона рекомендуется принимать отвары женьшеня, шиповника и рябины.

Методы понижения тестостерона

Повышенный уровень тестостерона намного опаснее, поэтому по рекомендации врача к лечению гормонального дисбаланса медикаментами следует приступать сразу:

  • Дополнительно необходимо исключить вредные привычки (сигареты, алкоголь). Рекомендуются систематические занятия спортом с повышенными нагрузками, не менее 3 раз в неделю.Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • Нормализация половой жизни и психологического состояния путем создания комфортных условий дома и на работе.
  • Следует изменить рацион питания и ввести продукты, способствующие достижению гормонального баланса.

Продукты питания

Уровень тестостерона в крови у женщины может быть сбалансирован индивидуальной диетой. Следует исключить жирную и острую пищу, которая усложняет процесс переваривания и способствует отложению жира.

В пищу для уменьшения тестостерона нужно вводить:

  • варенье, сладкие фрукты и цукаты, мед, поскольку они подавляют тестостерон и способствуют выработке эстрогена;
  • сухофрукты, которые содержат витамины понижающие уровень гормона;
  • овес — уникальный продукт, замедляет синтез тестостерона и способствует его переработке в женский половой гормон. Однако варить овсяные каши лучше на воде, а затем добавлять в них молоко, мед или сахар.

Менять рацион питания следует постепенно, отказываясь от привычных продуктов и заменяя их на новые. Любые резкие изменения могут спровоцировать стресс для организма и усугубить общее состояние.

Аптечные препараты

В качестве основного лечения женщине назначается лекарственный препарат. Чаще всего это контрацептивны, которые способствуют значительному снижению уровня тестостерона до 2,34 нмоль/л.

В качестве таких применяют:

  • Гозерелин;Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • Регулон;
  • Абареликс;
  • Леупролид;
  • Спиронолактон.

Назначать конкретный препарат должен лечащий врач исходя из результатов обследования и состояния здоровья женщины. Подобные препараты сильно влияют на гормональный фон.

Поэтому их назначают только при значительном превышении допустимой нормы тестостерона в крови в целях устранения возможных последствий. В других случаях уровень тестостерона регулируется путем изменения рациона питания и образа жизни.

Народные средства

Для снижения уровня тестостерона применяют и народные средства, которые положительно влияют на женское здоровье и выработку гормонов:

  • Красный клевер содержит эстрогены растительного происхождения, которые быстро нормализуют гормональный фон и способствуют снижению общего уровня тестостерона в крови;
  • Отрегулировать обмен веществ, нормализовать работу яичников и матки у женщин способен дягиль. Он же успокаивает нервную систему и снимает стрессы, помогает справляться с бессонницей, а также увеличивает чувствительность всех клеток к эстрогену и прогестерону;
  • Нормализовать гормональный баланс и восстановить работу репродуктивной системы способна перечная мята. Эта трава успокаивает и имеет приятный аромат. Ее можно добавлять в салаты, десерты и чай.Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты
  • фитоэстрогены содержит корень солодки, который регулирует работу половых органов и уменьшает уровень андрогена.

Чем чревато отклонение тестостерона от нормы?

Тестостерон у женщин (нормальный уровень выработки гормона и присутствия в крови говорит о гормональном балансе в организме) влияет на слаженную работу всех органов. Недостаточная или усиленная выработка тестостерона в течение длительного времени проявляется в виде нарушений в работе внутренних органов.

Вызывает трудности в физическом развитии, а именно в правильном формировании скелета и мышечной массы. Несбалансированная выработка гормона сказывается на отложении жиров, развитии ожирения и на размере и красоте груди в период ее формирования.

Также сниженное количество гормона, как и его значительное увеличение по сравнению с нормой провоцирует нарушения в менструальном цикле, сложности с зачатием вплоть до бесплодия.

У женщин повышенный уровень тестостерона, в отличие от нормального содержания, вызывает появление мужских признаков (например, повышенный рост волос по мужскому типу). Вместе с физическими проявлениями изменяется характер женщины, появляются грубость и перепады настроения, что сказывается отрицательно на близких людях.

Но систематическая диагностика, которая стала доступна всем, и разнообразные методы лечения способны привести гормональный баланс в норму, исключить все возможные проявления для физического и психологического здоровья каждой женщины.

Оформление статьи: Мила Фридан

Источник: healthperfect.ru

Таблица: норма тестостерона у женщин по возрасту

Настроение и поведение женщины заметно изменяются, если происходит ощутимый скачок тестостерона в крови (отклонения от нормы). Нехватка приведет к гиперактивности, к неуравновешенному поведению, к бесконтрольным поступкам. Избыток, например, – к проявлению мужских черт во внешности: рост волос на лице, облысение затылка.

Общий тестостерон норма у женщин

Процессы, на которые влияет тестостерон:

  • усвоение микроэлементов, например, кальция;
  • недопущение остеопороза;
  • регуляция обмена веществ (например, белков, липидов);
  • контроль стрессоустойчивости;
  • поддержание уровня глюкозы в крови.

Женский организм нуждается в данном гормоне (андрогене) не менее, чем мужской.  Для определения отклонений врач оценивает наличие тестостерон в двух возможных состояниях – свободном и общем.

Что такое свободный тестостерон, норма у женщин в крови? Он не вступает в белковое соединение, самостоятельно способен выполнять отведенную функцию. Измеряется в наномолях на литр. Норма в крови у дам непостоянна: меняется в зависимости от возраста. Для каждой возрастной категории допустимо свое значение, приведенное ниже в таблице.

Возраст, лет моложе 39 40-59 60 и старше
Норма гормона, нмоль/л 0,12-3,1 0,12- 2,6 0,12-1,7

Общий тестостерон включает в себя показатель количества не только свободного, а и связанного с белковым соединением. У совершеннолетних его значение составляет от 0,24 до 2,7 нмоль/л. Оба показателя (свободный и общий) берутся во внимание при лабораторном исследовании, в результате чего устанавливается диагноз.

Правильная подготовка к сдаче анализа крови

Выбрав лабораторию для сдачи крови, стоит убедиться, что в ней определяют норму тестостерона по двум значениям (не исключительно по общему). Благоприятное время для сдачи анализа – утро. В вечернее время уровень гормона значительно падает, искажается результат исследования. Но на коэффициент влияет и время года: осенью он окажется выше. Для сдачи анализа стоит подготовиться заранее.

Примечание. Исследование проводят на 6-7 дней цикла.

Общий тестостерон норма у женщин

Алгоритм подготовки включает следующее:

  • накануне избегать физических нагрузок;
  • исключить стрессовые ситуации;
  • не употреблять алкогольные напитки;
  • не курить;
  • не ограничивать себя в пище (те, кто придерживался диеты, обязаны отказаться от нее перед сдачей за 14 дней).

Перед тем, как идти в лабораторию, стоит убедиться, что температура тела в норме. Повышение может исказить результаты.

Примечание. Забор крови осуществляют натощак.

Признаки повышения и понижения уровня гормона

Повышение тестостерона в организме женщины проявляется в таких состояниях:

  • быстрый набор веса;
  • выпадение волос на затылке, расслоение ногтей;
  • повышенная жирность кожного покрова, кистозные угри (в основном страдает подбородок);
  • постоянная смена настроения;
  • частые депрессии;
  • раздражительность;
  • сонливость.

Понижение гормона является первым признаком старения и увядания женского организма. И не всегда это вызвано тем, что яичники и кора надпочечников перестали вырабатывать его в меньшем количестве, чем прежде. Причина в естественных процессах старения.

Каковы причины понижения тестостерона вне показателя возраста?

Их можно подразделить на 2 группы:

1. Внутренние:

  • наследственный фактор;
  • синдром Дауна;
  • нарушение работы гипофиза;
  • почечная недостаточность;
  • уплотнения, опухоли в яичниках;
  • нарушение эндокринной системы;
  • удаление яичников/надпочечников.

2. К внешним факторам принадлежат:

  • введение в рацион нежелательных продуктов, обогащенных цинком, магнием;
  • неправильные, истощающие диеты;
  • увлечение сладкими кондитерскими изделиями;
  • употребление алкоголя, увлечение наркотиками или сигаретами;
  • бесконтрольные дозы медикаментов;
  • применение пероральных контрацептивов;
  • нехватка витамина D;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • отсутствие сексуальной жизни;
  • постоянные депрессии, стрессы;
  • появление сахарного диабета, остеопороза.

Примечание. Если при половом акте у женщины не хватает смазки – первый признак нехватки тестостерона, который пропадает на уровне психологического стресса.

Как повысить тестостерон

Снижение тестостерона не происходит резко. Его норма падает постепенно, скрыто. Заметить вовремя отклонение от нормы можно только при помощи лабораторных анализов.

Существует несколько методов повышения тестостерона в женском организме:

  • гормональные препараты;
  • внутримышечные инъекции тестостерона;
  • правильное питание;
  • отсутствие стрессов.

В основном, когда диагноз установлен, врачи назначают комплексное лечение. Кроме диеты, здорового образа жизни, прописывают препараты, содержащие гормон.

Общий тестостерон норма у женщин

Тестостерон можно вводить в организм разными способами:

  • орально – принимая таблетки «Метилтестостерон»;
  • инъекционно – «Тестостерон Пропионат»;
  • трансдермально – при помощи клеящихся пластырей, втирание гелей «Андродерм», «Андрогель».

Примечание. Лечение назначает исключительно врач. Гормонотерапия имеет множество побочных эффектов. Перед назначением препаратов стоит пройти общее обследование.

Как понизить показатели

Мужской половой гормон – тестостерон – может не только понижаться в женском организме, а и увеличиваться в количестве.  Избыток, как отклонение от нормы, может стать первопричиной нарушения менструального цикла, быть поводом для развития иных гормональных недугов. Стоит установить причину повышения гормона. Гинеколог обязан назначить обследование, выяснить, принимала ли женщина противосудорожные препараты или нет, имеются ли опухоли в яичниках, подвергалась ли стрессам в последнее время. Устранение причины способствует быстрому восстановлению гормона в пределах нормы.

Существенно понизить уровень тестостерона в женском организме помогут медикаментозное лечение, правильное питание, избегание стрессов, занятие спортом.

Для снижения гормона самыми эффективными препаратами являются «Ципротерон», «Дексаметазон», «Андрокур». Оральный контрацептив назначает исключительно врач.

Возможно ли лечение без гормонов

Нехватку тестостерона при отсутствии патологических отклонений можно повысить не только гормональными препаратами, но и без них. Стоит тщательно подойти к правильному и сбалансированному питанию. Внедрить в свой рацион те продукты, которые способствуют синтезу гормона.

Общий тестостерон норма у женщин

К таким продуктам принадлежат:

  • яйца;
  • молочные продукты;
  • семечки и орехи;
  • рыба, морепродукты;
  • фрукты и овощи;
  • мясо;
  • каши.

Цинк – химический элемент, который входит в состав молекул тестостерона. Введение холестерина в пищу необходимо для секреции гормона в женском организме. В рацион стоит вводить продукты, богатые на содержание цинка.

Существенно понизить уровень тестостерона в женском организме помогут:

  • чай из мяты (на 250 мл воды добавить 1 ч. л. сухой травы, дать настояться 15 мин., пить по стакану перед едой на протяжении 7 дней);
  • кисель из распаренных семян льна (1 ст. л. семян залить доверху кипятком, оставить на ночь, утром выпить кисель натощак).

Очень важно исключить на время лечения продукты, содержащие цинк, животный белок. Увеличение тренировок и активная половая жизнь помогут добиться желаемого эффекта за короткий срок.

Источник: attuale.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.