Питание

Рецепты дробного питания

Рецепты дробного питания

Каждый, кто сталкивается с необходимостью вернуть былой вес, в первую очередь старается смириться с тем, что придется испытывать дни лишений. Только при таком настрое главная цель оказывается лишь второстепенной, ведь впереди все равно будет маячить другая – возможность вернуться к былому рациону, как в качестве приза за усилия, несмотря на то, что он был вреден …

Рецепты дробного питанияRead More »

Правильное питание чтоб похудеть

Правильное питание чтоб похудеть

  Лишний вес никого не украшает, наоборот, добавляет проблем. Человек становится ленивым, у него падает самооценка и в некоторых случаях появляются проблемы со здоровьем. Поэтому, если взять за основу правильное питание для похудения, то можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Для этого необходимо ознакомиться с правилами здорового питания, перечнем продуктов и рецептурами блюд. Основы …

Правильное питание чтоб похудетьRead More »

Спортивное питание bcaa

Спортивное питание bcaa

Аминокислоты BCAA (БЦАА) Аминокислоты с разветвленной цепью, или BCAA (БЦАА), являются одной из наиболее полезных и эффективных добавок из спортивного питания. В их состав входят незаменимые аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин и валин. Данная группа аминокислот особенно важна для атлетов, бодибилдеров и пауэрлифтеров, поскольку метаболизм BCAA происходит преимущественно в мышцах, а не в печени, поэтому …

Спортивное питание bcaaRead More »

Сжигатель жира спортивное питание

Сжигатель жира спортивное питание

Каждый год с наступлением лета огромная масса людей резко задается вопросом о том, как похудеть в том числе с использованием спортивного питания для сжигания жира. Причем, конечно же, в кратчайшие сроки и не особенно «вкладываясь» в этот процесс.  Извечная проблема «чтобы такого съесть, чтобы похудеть» знакома практически всем, не правда ли? В рамках этой статьи …

Сжигатель жира спортивное питаниеRead More »

Спортивное питание бцаа

Спортивное питание бцаа

BCAA Аминокислоты[править | править код] Что такое BCAA BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке и других белковых продуктах. Действие BCAA BCAA могут использоваться как источник энергии во время аэробной нагрузки, особенно при истощении мышечного гликогена. Таким образом, данные добавки могут оказывать …

Спортивное питание бцааRead More »

Мелатонин спортивное питание

Мелатонин спортивное питание

Наш организм находится под руководством гормонов, которые отвечают за все процессы жизнедеятельности – за наши эмоции, рост и развитие, репродуктивную функцию, суточный ритм и так далее. Каждый из гормонов выполняет свою функцию, но вместе они обеспечивают правильную работу всего организма. Сегодня под прицелом мелатонин – гормон сна, регулирующий суточные циклы сна и бодрствования. Уровень мелатонина …

Мелатонин спортивное питаниеRead More »

Аргинин в спортивном питании

Аргинин в спортивном питании

L-аргинин – это одна из самых полезных для организма аминокислот, которая стимулирует его слаженную работу. В некоторых случаях в организме человека не содержится необходимое количество I-аргинина, но получить его можно, употребляя определенные продукты или специальные добавки. Такая добавка, как I-аргинин с каждым днем обретает все большую популярность и это в первую очередь связано с ее …

Аргинин в спортивном питанииRead More »

Как научиться правильному питанию

Как научиться правильному питанию

Если придерживаться такого меню в течение недели, говорят американские разработчики-диетологи, то и на следующей неделе вам захочется повторить эксперимент. Ведь в этом рационе множество продуктов, которые в обычной жизни «задвинуты» на второй план, однако они остаются чрезвычайно полезными и вкусными. Мы поможем вам постепенно прийти к полностью здоровому рациону, отказавшись от вредных продуктов, фастфуда и …

Как научиться правильному питаниюRead More »

Питание во время сушки для девушек

Среди многочисленных способов сделать свою фигуру идеальной, выделяется один из наиболее проверенных и гарантированных – это сушка тела. Если у прекрасного пола нет возможности посещать для этого тренажерный зал и нанять индивидуального тренера, не стоит огорчаться. Этот метод вполне подходит для осуществления в домашних условиях. Что такое сушка тела? Сушка тела для девушек в домашних условиях …

Питание во время сушки для девушекRead More »

Диета дробное питание меню на неделю

Диета дробное питание меню на неделю

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня мы с вами познакомимся с таким понятием, как дробное питание, как оно помогает восстанавливать здоровье, а так же откорректировать фигуру, ведь известно, что дробное питание для похудения является одни из самых простых и эффективных способов снизить вес. Как ежедневно начинает свой день обычный, среднестатистический человек? Непонятно какой завтрак, потому что …

Диета дробное питание меню на неделюRead More »