Шахматные фигурки

Шахматные фигурки

Математики посчитали, что количество возможных позиций 32 фигур на 64 клетках больше, чем количество атомов во Вселенной. Количество же шахматных комплектов, конечно, меньше, однако и их многообразие поражает. Блог «О шахматах» предлагает свою версию «самых-самых», оставляя список далеко не законченным… Так как мы на спортивном сайте, то начнем с этой тематики. Футбол представлен комплектом из …

Шахматные фигуркиRead More »

Какие продукты богаты калием

Какие продукты богаты калием

Суточная норма Суточная норма калия может отличаться в зависимости от возраста: детям необходимо употреблять от 400 до 3500 мг, а взрослым — 4700 мг в день. Возраст, лет Норма калия, мг От рождения до 6 месяцев 400 7-12 месяцев 700 1-3 3000 4-8 3800 9-13 4500 14-18 4700 19-50 4700 Старше 50 4700 Дефицит калия …

Какие продукты богаты калиемRead More »

Как похудеть на яблочном уксусе рецепт

Как похудеть на яблочном уксусе рецепт

Яблочный уксус: применение Помимо витаминов А, В, С, Е, в состав эссенции входит железо (участвует в кроветворении), кальций (укрепляет кости), фосфор, цинк, кремний, селен, яблочная, молочная, лимонная, щавелевая кислота. Кислоты подавляют желание есть сладости, тонизируют кожу, а пектин и магний отвечают за нормальное функционирование ЖКТ. Бета-каротин ликвидирует свободные радикалы. Калия содержится огромное количество – 240 …

Как похудеть на яблочном уксусе рецептRead More »

Жимолость польза и вред для организма

Жимолость польза и вред для организма

Это уникальное растение, у которого много ценных свойств, что представляет собой жимолость, польза и вред давно изучены и признаны официальной медициной. Лечебными являются только кустарники с темно-синими ягодами, те, у которых цвет красный, очень ядовиты. В народе их называют «волчьей ягодой». Жимолость – описание Жимолость – куст, к съедобным видам относят алтайскую, камчатскую, Турчанинова, ягоды …

Жимолость польза и вред для организмаRead More »

Как пить воду с медом натощак

Как пить воду с медом натощак

Мед является уникальным продуктом жизнедеятельности пчел, который обладает массой полезных качеств. С его помощью не только укрепляют здоровье и поддерживают красоту всего тела, но и лечат различные заболевания, от банальной простуды до расстройств желудочно-кишечного тракта. Концентрация полезных веществ в меде просто колоссально, и далеко не всегда организм человека может правильно отреагировать на ударную дозу витаминов, …

Как пить воду с медом натощакRead More »

Как правильно катать колесо для пресса видео

Как правильно катать колесо для пресса видео

Гимнастический ролик — высокоэффективный и в то же время простой тренажер, предназначенный не только для укрепления мышц живота, но и других мышц человека. Иногда его еще называют спортивным или гимнастическим колесом, данный тренажер отлично подходит для тренировок женщин и девушек. Среди других подобных тренажеров ему нет равных, так как он дает максимальную нагрузку на мышцы …

Как правильно катать колесо для пресса видеоRead More »

Как сварить куриную

Как сварить куриную

Отварное куриное мясо – полезный диетический продукт, который имеет приятный вкус и легко усваивается. Дополнительным преимуществом именно такой формы приготовления мяса является низкая калорийность последнего. Однако не все знают, что в основе вкусной и полезной отварной курицы лежат маленькие хитрости приготовления продукта. Тонкости выбора качественной птицы Подготовка к отвариванию курицы начинается с выбора подходящей птицы. …

Как сварить куринуюRead More »

Параметры тела человека

Параметры тела человека

Можно ли проверить алгеброй гармонию? Идеальные пропорции женского тела волнуют как представительниц прекрасного пола, так и работающих в фитнес-индустрии, мире моды, искусства и танца людей обоих полов. Ученые исследуют этот вопрос, а девушки всеми силами хотят соответствовать идеалу. Какие они, пропорции, привлекающие взгляд? В истории человечества были времена, когда идеальными считались большие животы, и маленькие …

Параметры тела человекаRead More »

Как растянуть мышцы спины и позвоночника

Как растянуть мышцы спины и позвоночника

Растяжка спины и позвоночника: избавление от боли 03.04.2018 16:37 На сегодня одной из распространённых жалоб при обращении к врачу-ортопеду является боль в спине. При этом ликвидация мучительных ощущений при помощи медикаментов — не всегда верное решение. Каждый пациент хочет не просто кратковременного эффекта, а полноценного выздоровления и высокой трудоспособности. Расслабление спины путём растяжения мышц является не …

Как растянуть мышцы спины и позвоночникаRead More »

Девушка с накаченной попой

Девушка с накаченной попой

Сексуальность женского образа создается не только грудью, но и красивыми ягодицами, потому актуальны способы, как накачать в домашних условиях попу девушке. Ведь упругость, округлость пятой точки говорит о здоровье обладательницы форм. Подтянутость ягодичных мышц получить можно только тренировками дома или в тренажерном зале. Для достижения поставленной цели потребуется не одна неделя. Только усердие, регулярность тренировок …

Девушка с накаченной попойRead More »